OVER METHODE
De Swim in Balance® methode is gebaseerd op Alexander Techniek. Deze aanpak is gunstig voor het opbouwen van zelfvertrouwen, het effectief aanleren van nieuwe zwemslagen, verbetering van je prestaties, het bewegen met meer plezier in het water, en als je last hebt van of herstellende bent van nek- en rugpijn.
Moeiteloos en efficiënt zwemmen
Met Alexander Techniek leer je op een vloeiende en efficiënte manier te bewegen en je lichaam zonder overbelasting te gebruiken. Deze techniek wordt veel gebruikt door professionele sporters, musici, dansers en acteurs.
Wat maakt onze zwemtechniek anders dan regulier zwemmen?
Wij zijn gespecialiseerd in het aanleren van een lange afstand zwemstijl die je lang volhoudt en die veel gezonder is voor je nek, rug en schouders dan de conventionele manier van zwemmen.
Onze leraren staan niet langs de kant van het bad instructies toe te roepen. Wij maken ook geen gebruik van drijfmiddelen. Onze leraren werken met jou in het water, waar ze goed demonstraties kunnen geven, makkelijk kunnen communiceren en je begeleiding en ondersteuning kunnen aanbieden.
Zo worden de lessen gegeven
Het merendeel van de lessen wordt in warme, ondiepe zwembaden gegeven. Als onderdeel van een les bij Swim in Balance® krijg je gedetailleerde feedback en veel hands-on begeleiding. Daarnaast werken we ook met oefeningen op het droge. Dat lijkt een beetje vreemd: zwemmen zonder water? Maar al gauw zul je dit erg behulpzaam vinden en regelmatig gebruiken om nieuwe bewegingspatronen te leren.
Kwaliteit van de beweging
De nadruk in onze benadering ligt bij de kwaliteit van de beweging. Dit contrasteert met bestaande methoden waar de focus op afstanden en snelheid ligt. Onze leraren hebben tijdens hun uitgebreide opleiding veel Alexander Techniek lessen gevolgd en zijn specifiek getraind in het analyseren van bewegingen en het werken met volwassenen (bestaande lesmethoden richten hun aandacht hoofdzakelijk op lessen aan kinderen).
